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広島市南区の水泳をしている３０歳代の会社員です。 読んでもらえるとうれしいです。
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200m+水中ウォーキング

出島プールでの練習。
出島プールには水中ウォーキング専用の施設がある。
プールからみるとちいさなとこと見えるが、
歩いてみると、幅も広く、水の深さがちょうどいい。
25分は歩いただろうか。
リハビリにはいいと思う。
家に帰ると足が熱い。鍛えられている感じ。

体重が58キロ台になった。うれしい。
 

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