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2300m
（多分、泳いでると距離がわからなくなる･･･）
以下、練習メニュー
（距離忘れた）
・アップ
・キック
・プル
・スカーリング
・メドレー
・ハード（MAXじゃない）／イージー
・ダウン
水泳部のように１日5000mとか泳ぐようになりたい。
そういえば、昔12時間耐久スイムという大会に参加したことが１度ありました。
４人一組で泳ぐ耐久レースです。
一人約３時間。３０分交替でだいたい10キロ泳いだ記憶。
頑張れば泳げるものだな。
