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広島市南区の水泳をしている３０歳代の会社員です。 読んでもらえるとうれしいです。
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アップ 250
キック 50X5
IM     100x5
プル   100
ダウン 100?

1200m

カウンター使ってみたら、数を数えなくてよくて
便利でした。

今日は低負荷～

 

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