クラブに参加させていただきました。
アップ
キック
クイックターン練習
飛び込み+50m
クイックターン練習で
皆にフォームを見てもらいました。
上手とのお褒めの言葉をいただきました。
一人練習ではフォームはわからないので
とてもありがたく。
更衣室の鏡でわたくしあばらが少し見えました。
おお！ひさしぶり（爆）うれしい瞬間でした。
せとうちOWSへの練習で泳ぐときのポイントが少し変わりました。
体の姿勢を第一にするようになりました。
以前は手の掻き方に注意がいっていましたが、
今は手や足はほっといても姿勢第一。
そうすると楽に泳げるようになりました。
以前は長距離泳ぐと肩が痛くなっていましたが、今は痛くなりません。
タイムは（速くはありませんが）かわりませんし、
自分的にいい感じです＾＾
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