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東雲プールで練習
1200m
アップ250m
キック50mX5
フィンガータッチスイム
キャッチスイム
プル
チキンスイング
ダウン
入水に注意して練習。
実際キャッチがよくわからないので
http://swimnet.jp/index.php
ここの動画を参考に。
重心を左右にシフトして手に体重を乗せればいいらしいが、
マスターには時間がかかりそうだけど
ドリルをしてフォームを矯正したいと思う。
帰って自宅からプリンスホテルまで往復ウォーキング。
8km
歩くと気持ちいい。