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広島市南区の水泳をしている30歳代の会社員です。 読んでもらえるとうれしいです。
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クラブで泳がせていただきました。
久しぶりに参加させていただき^^;

1650m。

アップ
プル
キック
スイム
ダウン

筋力アップで腕の外側と胸筋肉を鍛えました^^


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■ コメント一覧
無題
もっと積極的に参加すべし。
他人と一緒に練習することで自分のレベルを認識すること。
そしてさらにレベルアップを図ること。
nanashiさん / 2009/10/11(Sun) /
無題
コメントありがとうございます。どなたですか?無理なく続けていこうと思います。
mさん / 2009/10/12(Mon) /
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