http://takemit.blog.shinobi.jp/ 広島市南区の水泳をしている３０歳代の会社員です。 読んでもらえるとうれしいです。 ja 2011-09-04T23:37:58+09:00 http://takemit.blog.shinobi.jp/%E6%B0%B4%E6%B3%B3/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E9%96%8B%E5%A7%8B%EF%BC%9F 出島プールで１７００ｍ 定期券４８００円の購入を検討。 練習会しする？ 体重64キロ... 定期券４８００円の購入を検討。
練習会しする？
体重64キロ]]> 水泳 2011-09-04T23:38:32+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://takemit.blog.shinobi.jp/%E6%B0%B4%E6%B3%B3/%E4%B9%85%E3%81%97%E3%81%B6%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%A0 久しぶりの更新です。 久しぶりに泳ぎました。 ２キロ。 ゆっくりですが。 太ったのでダイエットしないと。... 久しぶりに泳ぎました。
２キロ。
ゆっくりですが。
太ったのでダイエットしないと。]]> 水泳 2011-08-27T18:06:05+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://takemit.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%A0%E3%82%B7%E3%82%AB_125 久しぶりにムシカに行ってきました。 以前と変わらずコーヒーはおいしく、 迫力あるクラシックを聞くことができました。 のだめのラプソディーインブルーをリクエスト。 カープ観戦の前にクラシックもいいかもね。 ... 久しぶりにムシカに行ってきました。

以前と変わらずコーヒーはおいしく、
迫力あるクラシックを聞くことができました。

のだめのラプソディーインブルーをリクエスト。

カープ観戦の前にクラシックもいいかもね。

]]> 未選択 2011-05-01T14:14:05+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://takemit.blog.shinobi.jp/%E6%B0%B4%E6%B3%B3/%E4%B9%85%E3%81%97%E3%81%B6%E3%82%8A%E3%81%AE%E6%9B%B4%E6%96%B0 4月の練習?をまとめて記録。 3日 1500m 4日 1650m 6日 1600m 7日 1400m 9日 1000m 10日 1600m 14日 1200m 15日 1200m 16日 1600m 17日 1200m 24日 1200m 距離は少ないけど回数はま... 4月の練習?をまとめて記録。

3日 1500m
4日 1650m
6日 1600m
7日 1400m
9日 1000m
10日 1600m
14日 1200m
15日 1200m
16日 1600m
17日 1200m
24日 1200m

距離は少ないけど回数はまあまあ。


]]> 水泳 2011-05-01T14:11:05+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://takemit.blog.shinobi.jp/%E3%83%A9%E3%83%B3/2-27%E5%91%89%E3%81%A8%E3%81%B3%E3%81%97%E3%81%BE%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3 に行ってきました。ハーフの部。 久しぶりのレース。完走が目標。 蒲刈の海はきれいなので好きな場所です。 藻塩も参加賞に入っていました。 コースはアップダウンはありましたが予想より 傾斜は緩やかでした。 途中こまめに給水。 海を眺めながら、島の人たちが応援してくれたの...
久しぶりのレース。完走が目標。

蒲刈の海はきれいなので好きな場所です。
藻塩も参加賞に入っていました。

コースはアップダウンはありましたが予想より
傾斜は緩やかでした。

途中こまめに給水。

海を眺めながら、島の人たちが応援してくれたので
結果なんとか。。。ゴールできました。
よかった。

今は筋肉痛ですがしばらくしたら治るでしょう。
]]> ラン 2011-02-28T22:30:46+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://takemit.blog.shinobi.jp/%E3%83%A9%E3%83%B3/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%B0 スポーツセンターでの筋トレと走ったおかげで 外で走るようになることができるようになりました。 今日は宇品みなと公園でジョグ。 月末にハーフマラソンをエントリーしているので 追い込みです。 いい汗かいて気持ちよかった。... 外で走るようになることができるようになりました。

今日は宇品みなと公園でジョグ。

月末にハーフマラソンをエントリーしているので
追い込みです。

いい汗かいて気持ちよかった。
]]> ラン 2011-02-12T00:59:49+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://takemit.blog.shinobi.jp/%E3%83%A9%E3%83%B3/%E7%AC%AC2%E5%9B%9E%E5%91%89%E3%81%A8%E3%81%B3%E3%81%97%E3%81%BE%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3 久しぶりの更新です。m(__)m 半年県外にいたもので更新せずすみません。 2/27　第2回呉とびしまマラソンで ハーフマラソンにエントリーしました。 体脂肪率が結構上がっているので 完走できればおんのじ。 地道なトレーニングでおなかをへこませることが 最初かな。 ...
半年県外にいたもので更新せずすみません。

2/27　第2回呉とびしまマラソンで
ハーフマラソンにエントリーしました。

体脂肪率が結構上がっているので
完走できればおんのじ。

地道なトレーニングでおなかをへこませることが
最初かな。

最近の練習は日曜に９０分ジョグ。

体の調子がよくなった感じ。

]]> ラン 2011-02-08T22:59:29+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://takemit.blog.shinobi.jp/%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0/3%E6%97%A5%E3%81%AE%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0 元宇品を一周。 11km. 元宇品を一周。
11km.
]]> ウォーキング 2010-05-04T01:30:09+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://takemit.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0 トレーニングルームで一汗。 筋トレでリフレッシュ。 トレーニングルームで一汗。
筋トレでリフレッシュ。


]]> 未選択 2010-04-16T07:44:03+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://takemit.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%A0%E3%82%B7%E3%82%AB に行ってきました。２回目。 のだめカンタービレで流れた、 ラヴェルとベートーベン７番をリクエスト。 http://presscity.hp.infoseek.co.jp/cafe-minami-musica.htm ... に行ってきました。２回目。

のだめカンタービレで流れた、
ラヴェルとベートーベン７番をリクエスト。

http://presscity.hp.infoseek.co.jp/cafe-minami-musica.htm

]]> 未選択 2010-03-29T01:43:54+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja