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広島市南区の水泳をしている30歳代の会社員です。 読んでもらえるとうれしいです。
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クラブに参加させていただきました。

アップ
キック
クイックターン練習
飛び込み+50m

クイックターン練習で
皆にフォームを見てもらいました。
上手とのお褒めの言葉をいただきました。
一人練習ではフォームはわからないので
とてもありがたく。

更衣室の鏡でわたくしあばらが少し見えました。
おお!ひさしぶり(爆)うれしい瞬間でした。

せとうちOWSへの練習で泳ぐときのポイントが少し変わりました。
体の姿勢を第一にするようになりました。
以前は手の掻き方に注意がいっていましたが、
今は手や足はほっといても姿勢第一。
そうすると楽に泳げるようになりました。
以前は長距離泳ぐと肩が痛くなっていましたが、今は痛くなりません。
タイムは(速くはありませんが)かわりませんし、
自分的にいい感じです^^

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