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広島市南区の水泳をしている３０歳代の会社員です。 読んでもらえるとうれしいです。
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クラブで泳がせて頂きました。

1650m

アップ
イージー
キック
ドリル
スイム75mX6
ダウン

翌日ほの湯に行ってきました。
体がぽかぽかしてよかった。
体重が落ちてきました。
60キロ台うれしい～
 

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