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広島市南区の水泳をしている３０歳代の会社員です。 読んでもらえるとうれしいです。
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クラブで泳がせて頂きました。
1500mくらいかな。

アップ
サイドキック
ドリル
スイム
ダウン

手がバタフライで足がブレストの練習ありました。^^
 

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