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広島市南区の水泳をしている３０歳代の会社員です。 読んでもらえるとうれしいです。
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クラブで練習させてもらいました。

1700ｍ

アップ250m
イージー75mX4
キック300m
プル75mX4
キック
スイム50mX12
ダウン

先週と同じく入水を気をつけるように言われました。
フォームを矯正したら直るかな。
距離は泳げるようになったので
ドリルをやってみよう。

 

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