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今日は少しウォーキング
宇品みなと公園を６周。
１周750mだから4.5km。
癒されます。
毎日少しずつ。
歩くのが楽しくなっている。
血行促進。
歩いた後が気持ちいい。
継続して、そしてジョギングに切り替えたい。
広島市では「歩こうや！広島」というイベントが行われているそうです。
公民館に冊子が置いてありました。
内容は３ヶ月継続して歩くとチャレンジャーに認定され、
その後マスター、グランドマスターに認定＆バッチがもらえるそうです。
マスターならなんとか、、、しかしグランドマスターになるには２０００km
歩かないとなれません。はたしてどんなバッチだろう。ちょっと魅力！
歩こうや！みなみ 健康ウォーキングのすすめ
